Fiberhavregryn 750 g
Saltå Kvarns fiberhavregryn består av en blanding av havregryn og hvetekli.
Havregrynene er laget av hele havrekorn som skrelles, dampes, klippes i biter og presses til flak. Hvetekli er det tynne laget som omgir hvetekornet. Fiberhavregryn er rike på folat, magnesium og jern. De inneholder også mye fiber og betaglukaner.
- Rik på folat
- Økologisk
- Perfekt til grøt
Fiberhavregryn er perfekte til grøt, men kan også strøs over yoghurt eller blandes i musli. Her er en grunnoppskrift på havregrøt for to porsjoner: Bland 2 dl havregryn og 4–5 dl vann i en kjele. Kok opp alt, rør om og la småkoke i 3–5 minutter. Smak til med litt salt.
Innhold
Økologisk fullkornshavre* som er klippet, dampet og valsede til flak (85%), hvetekli* (15%) *KRAV-økologisk ingrediens
Næringsinnhold per 100 g
Energi 1500 kJ/360 kcal
Fett 6,7 g
hvorav mettet fett 1,1 g
Karbohydrat 59 g
hvorav sukkerarter 1,3 g
Fiber 11 g
Protein 11 g
Salt <0,01 g**
Tiamin B1 0,35 mg 31%*
Folat B9 65 µg 32%*
Fosfor 471 mg 67%
Magnesium 166 mg 44%*
Jern 4,6 mg 33%*
Sink 3,3 mg 33%*
Betaglukaner 3,3 g
- av DRI (daglig referanseinntak) ** Saltinnholdet skyldes utelukkende naturlig forekommende natrium.
