Ved å ta kosttilskudd med antioksidanter forhindrer du nedbryting av celler. Dette skjer ved at de binder seg med frie radikaler som kan gjøre skade på cellene i kroppen. Viktige antioksidanter er C-vitamin, E-vitamin og selen. Hos Gymgrossisten har vi et stort utvalg i både antioksidanter og andre kosttilskudd.
Hva er antioksidanter?
Antioksidanter er stoffer som finnes naturlig i maten, og de motvirker cellenedbryting ved oksidasjon. Betennelser, trening og hardt arbeid øker forekomsten av oksidanter, som gir deg oksidativt stress. Antioksidanter som C vitamin binder seg til oksidantene og forhindrer dette, og forsinker derfor nedbrytningen av cellene. En annen viktig antioksidant er d vitamin, som i tillegg til å lindre betennelser i kroppen også har vist seg å kunne forhindre kreft, diabetes og andre livsstilsykdommer. Selv om mange får i seg vitaminer i et normalt kosthold, så er det ikke alltid at man får i seg nok, og vi anbefaler deg derfor å ta tilskudd for å sikre at du holder deg så sunn og frisk som mulig.
Tilskudd med antioksidanter
Mange velger å få i seg antioksidanter ved å ta kosttilskudd i form av kapsler, tabletter eller pulver. Du kan også få i deg viktige antioksidanter ved å spise supermat som gojibær, tyttebær eller tranebær. Mange planter lager kraftige stoffer for å forhindre at de blir angrepet av bakterier og andre mikrober. Tilskudd som for eksempel Resveratrol inneholder store mengder antioksidanter i form av plantepolyfenol fra planter. Disse hjelper deg med å unngå forkjølelse og andre sykdommer når vinteren kommer. Her hos Gymgrossisten finner du antioksidantene du trenger for å hindre at frie radikaler gjør skade på kroppen din, og vi har i tillegg det meste du trenger for å holde deg sunn og frisk året rundt.
