Mineraler

Mineraler er viktige byggesteiner for kroppens nervesystem, for å bygge opp skjelettet og slik at musklene fungerer som normalt. Dette får man gjerne med et normalt kosth... Mineraler er viktige byggesteiner for kroppens nervesystem, for å bygge opp skjelettet og slik at musklene fungerer som normalt. Dette får man gjerne med et normalt kosthold, men det kan lønne seg å ta tilskudd. Les mer

Hva er mineraler?

Mineraler regnes som Ikkeorganiske stoffer som er viktig for kroppens mange funksjoner. Det er flere typer byggesteiner som er livsnødvendige for oss mennesker for å holde en normal muskelfunksjon og for å bygge opp skjelettet. Mineraler spiller også en stor tolle for prosessen i metabolismen.

Mineralene er svært viktig for deg som trener mye, for å gi deg nok energi og god oppbygging av muskulaturen. Mineralene utgjør kanskje bare en liten brøkdel av kroppsvekten, men er allikevel svært viktig. Sliter du å få i deg nok, er det mulig å ta mineraltilskudd både flytende eller som kapsler.

Hvilke mineraler er viktige for kroppen?

De viktigste mineralene regnes som makroelementer som kroppen trenger større mengder av. Dette inkluderer kalsium, fosfor, magnesium og natrium. Kalsium og fosfor er ganske nært knyttet for oppbyggingen av skjelettet. Natrium er viktig for at muskel- og nervecellene skal ha en normal funksjon.

Magnesium gir deg mer energi og produserer mer proteiner som også er viktig for den som trener. Mikroelementer av mineralene inkluderer sink, kobber, jern og selen. Jern og kobber spiller en viktig rolle for energinivået ditt. De arbeider også for å frakte oksygen til cellene. Sink og selen er viktig for immunforsvaret.

Når kan det være bra å ta mineraltilskudd?

Magnesiumtilskudd finnes flytende med flere gode smaker og passer utmerket til å ta til frokost. Til etter treningsøkten kan det være bra å ta kalium for å regulere blodtrykket og syrebalansen i magen. Et helt organisk tilskudd av jern, kan tas etter treningen.

Senere på kvelden kan du ta en miks som inneholder både sink, magnesium og L-theanin. Når du har vært på trening så kan dette være med på å motvirke krampe og muskeltrøtthet. Tillegget av L-theanin, kan forbedre søvnen din. Flere mineraltilskudd finnes som pulver, tabletter, kapsler og flytende.

 

Her kan du handle Jod, Kalsium, Kalium, Silisium, Magnesium, Selen og Sink.

Skjul
Filtrer utvalg
Gjenopprett alt

Varemerker

Form

Egenskap

Type

Smak

Bruksområde

Avbryt
Bruk filter
25%
Magnesium, 100 Kapsler
104,25 kr
139,00 kr
Magnesium Optimal, 200 kapsler
269,00 kr
25%
Zinc, 20 mg, 100 kapsler
111,75 kr
149,00 kr
25%
Selenium, 100 kapsler
104,25 kr
139,00 kr
Magnesium CitraMate (135 mg), 90 kapsler
239,00 kr
Omega-3 Premium Lemon, 300 ml
359,00 kr
Toppselgere
Magnesiumglysinat, 120 kapsler
209,00 kr
AlgOmega3, 60 kapsler
349,00 kr
Omega-3 Forte 1000mg, 120 Kapsler
209,00 kr
Nyhet
Super Cal-Mag, 600/300 mg, 100 tabletter
179,00 kr
Toppselgere
Zinc Picolinate (15 mg), 60 kapsler
179,00 kr
Nyhet
Super Zink 25mg, 100 tabletter
99,00 kr
25%
Vita-Silica, 60 kapsler
216,75 kr
289,00 kr
25%
Calcium, 120 kapsler
104,25 kr
139,00 kr
25%
Chromium, 200 kapsler
104,25 kr
139,00 kr
ZinkStatus, 250 ml
169,00 kr
Zink Optimal 25 mg, 200 kapsler
269,00 kr
Jern Optimal, 100 kapsler
169,00 kr
Magnesium Synergi, 180 kapsler
429,00 kr
Selen Optimal, 100 kapsler
169,00 kr
Zink Optimal 25 mg, 100 kapsler
169,00 kr
Ultimate Omega-3, 90 kapsler, 35% 1000mg
149,00 kr
Magnesium 100 mg, 60 tabletter
209,00 kr
Ultimate Magnesium, 90 kapsler
139,00 kr
Kalium Optimal, 100 kapsler
169,00 kr
Glutationkomplex, 100 kapsler
409,00 kr
Jod Økologisk, 90 kapsler
139,00 kr
Calcium Magnesium plus Zinc, 100 tabletter
129,00 kr
Magnesium Citrat 200mg, 120 tabletter
299,00 kr
Nyhet
Super Cal/Mag 600/300, 120 kapsler
169,00 kr
Pikasol Hjerte Omega-3, 120 kapsler
279,00 kr
Jodikelp, 100 kapsler
179,00 kr
M3 Magnesium & Zink, 120 kapsler
329,00 kr
O3 Omega-3, 120 kapsler
399,00 kr
Bittersalt (Epsomsalt), 1000 g
AlgOmega3® Kaldpresset, 60 kapsler
349,00 kr