Hopp til hovedinnholdet

Sink

Sink er spesielt verdsatt for sin rolle i å støtte immunforsvaret og opprettholde normal hud, hår og negler. For deg som trener eller følger en spesifikk diett, som veget...

Sink er spesielt verdsatt for sin rolle i å støtte immunforsvaret og opprettholde normal hud, hår og negler. For deg som trener eller følger en spesifikk diett, som vegetarisk eller vegansk kosthold, kan sinktilskudd være et nyttig supplement.

Les mer

Hva er sink bra for?

Sink er et essensielt mineral som er involvert i mange av kroppens naturlige funksjoner, blant annet:

  • Immunforsvar: Sink bidrar til immunforsvarets normale funksjon.
  • Hud, hår og negler: Hjelper med å opprettholde disse i normal tilstand.
  • Stoffskifte: Viktig for omsetning av proteiner, fett og karbohydrater.
  • Syn og kognitiv funksjon: Støtter normal synsevne og hjernens evne til å behandle informasjon.

Hvorfor kombinere sink og magnesium?

Sink og magnesium er to mineraler som utfyller hverandre og er ofte en populær kombinasjon for personer som trener eller har en aktiv livsstil.

  • Sink: Bidrar til normal stoffskifte og immunforsvarets funksjon.
  • Magnesium: Støtter muskelavslapning og nervesystemets funksjon.

Kombinasjonen brukes ofte for å forbedre restitusjon og motvirke tretthet.

I hvilken mat finnes det sink?

Sink finnes naturlig i flere matvarer, blant annet:

  • Kjøtt og fjærkre: For eksempel storfekjøtt, kylling og svin.
  • Skalldyr: Østers er spesielt rike på sink.
  • Frø og nøtter: Gresskarfrø, sesamfrø og cashewnøtter er gode plantebaserte kilder.
  • Belgfrukter: Som linser, kikerter og bønner.
  • Meieriprodukter: Melk, ost og yoghurt.

Et variert kosthold med disse matvarene kan hjelpe deg med å dekke ditt daglige sinkbehov.

Hvor mye sink trenger vi?

Det anbefalte daglige inntaket av sink varierer avhengig av alder og kjønn:

  • Voksne menn: Cirka 11 mg per dag.
  • Voksne kvinner: Cirka 8 mg per dag.

Sjekk kostholdet ditt for å sikre at du får i deg nok sink. 

Hvem har større risiko for sinkmangel?

Noen personer har økt risiko for sinkmangel:

  • Personer som trener hardt og svetter mye, da sink forsvinner med svetten.
  • Vegetarianere og veganere, som kan trenge ekstra tilskudd for å opprettholde et balansert inntak.
  • Personer med ensidig kosthold eller kostholdsrestriksjoner.

Hvordan viser sinkmangel seg?

Sinkmangel kan føre til flere symptomer, blant annet:

  • Tretthet og problemer med restitusjon etter trening.
  • Hudproblemer: Tørrhet, irritasjon eller langsom sårheling.
  • Skjøre negler og hårtap.
  • Nedsatt appetitt og svekket smakssans.

Mistenker du sinkmangel? Kontakt lege før du starter med tilskudd.

Å tenke på når du bruker sinktilskudd

Sinktilskudd bør ikke erstatte et variert kosthold, men kombineres med en sunn livsstil og balansert ernæring.

  • Dosering: Følg anbefalte doser for å unngå bivirkninger som mageproblemer eller kvalme.
  • Konsulter lege: Ved graviditet, sykdom eller bruk av andre kosttilskudd.

Utforsk vårt sortiment av sinktilskudd og finn det som passer din livsstil best!
 

Skjul
Filtrer utvalg
Gjenopprett alt

Varemerker Varemerker

Form Form

Egenskap Egenskap

Type Type

Bruksområde Bruksområde

30%
30%
1 anmeldelser
Vitaprana
118 kr
                    {"value":169,"currency":"NOK","formatted":"169 kr","decimalPrice":"169.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":30,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"169.00","formatted":"169 kr","referenceId":3,"value":169}}
                
Laveste pris 169 kr (-30%)
                    {"value":169,"currency":"NOK","formatted":"169 kr","decimalPrice":"169.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":30,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"169.00","formatted":"169 kr","referenceId":3,"value":169}}
                
Laveste pris 169 kr (-30%)
Kjøp flere - opptil 20%
Kjøp flere - opptil 20%
3 anmeldelser
Helhetshälsa
169 kr
Kjøp flere - opptil 20%
Kjøp flere - opptil 20%
5 anmeldelser
Helhetshälsa
169 kr
Kjøp flere - opptil 20%
Kjøp flere - opptil 20%
8 anmeldelser
Helhetshälsa
269 kr
Kjøp flere - opptil 20%
Kjøp flere - opptil 20%
30 anmeldelser
Star Nutrition
99 kr
Toppselgere
Kjøp flere - opptil 20%
Toppselgere
Kjøp flere - opptil 20%
3 anmeldelser
Thorne Research Inc.
179 kr
20%
20%
3 anmeldelser
Puori
263 kr
                    {"value":329,"currency":"NOK","formatted":"329 kr","decimalPrice":"329.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"329.00","formatted":"329 kr","referenceId":3,"value":329}}
                
Laveste pris 329 kr (-20%)
                    {"value":329,"currency":"NOK","formatted":"329 kr","decimalPrice":"329.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"329.00","formatted":"329 kr","referenceId":3,"value":329}}
                
Laveste pris 329 kr (-20%)
15%
15%
2 anmeldelser
Alpha Plus
72 kr
                    {"value":85,"currency":"NOK","formatted":"85 kr","decimalPrice":"85.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"85.00","formatted":"85 kr","referenceId":3,"value":85}}
                
Laveste pris 85 kr (-15%)
                    {"value":85,"currency":"NOK","formatted":"85 kr","decimalPrice":"85.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"85.00","formatted":"85 kr","referenceId":3,"value":85}}
                
Laveste pris 85 kr (-15%)
20%
20%
2 anmeldelser
Pureness
191 kr
                    {"value":239,"currency":"NOK","formatted":"239 kr","decimalPrice":"239.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"239.00","formatted":"239 kr","referenceId":3,"value":239}}
                
Laveste pris 239 kr (-20%)
                    {"value":239,"currency":"NOK","formatted":"239 kr","decimalPrice":"239.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"239.00","formatted":"239 kr","referenceId":3,"value":239}}
                
Laveste pris 239 kr (-20%)
50%
Prisfunn
50%
Prisfunn
0 anmeldelser
FilVel
287 kr
                    {"value":287,"currency":"NOK","formatted":"287 kr","decimalPrice":"287.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"574.00","formatted":"574 kr","referenceId":3,"value":574}}
                
Laveste pris 287 kr
                    {"value":287,"currency":"NOK","formatted":"287 kr","decimalPrice":"287.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":false,"discountPercentage":0,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"574.00","formatted":"574 kr","referenceId":3,"value":574}}
                
Laveste pris 287 kr
Kjøp flere - opptil 20%
Kjøp flere - opptil 20%
1 anmeldelser
Pharma Nord
282 kr
20%
20%
3 anmeldelser
Alpha Plus
164 kr
                    {"value":205,"currency":"NOK","formatted":"205 kr","decimalPrice":"205.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"205.00","formatted":"205 kr","referenceId":3,"value":205}}
                
Laveste pris 205 kr (-20%)
                    {"value":205,"currency":"NOK","formatted":"205 kr","decimalPrice":"205.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"205.00","formatted":"205 kr","referenceId":3,"value":205}}
                
Laveste pris 205 kr (-20%)
20%
20%
1 anmeldelser
Pureness
116 kr
                    {"value":145,"currency":"NOK","formatted":"145 kr","decimalPrice":"145.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"145.00","formatted":"145 kr","referenceId":3,"value":145}}
                
Laveste pris 145 kr (-20%)
                    {"value":145,"currency":"NOK","formatted":"145 kr","decimalPrice":"145.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"145.00","formatted":"145 kr","referenceId":3,"value":145}}
                
Laveste pris 145 kr (-20%)
20%
20%
1 anmeldelser
A+
79 kr
                    {"value":99,"currency":"NOK","formatted":"99 kr","decimalPrice":"99.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"99.00","formatted":"99 kr","referenceId":3,"value":99}}
                
Laveste pris 99 kr (-20%)
                    {"value":99,"currency":"NOK","formatted":"99 kr","decimalPrice":"99.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"99.00","formatted":"99 kr","referenceId":3,"value":99}}
                
Laveste pris 99 kr (-20%)
Kjøp flere - opptil 20%
Kjøp flere - opptil 20%
2 anmeldelser
Helhetshälsa
399 kr
15%
15%
0 anmeldelser
Dr. Mercola
264 kr
                    {"value":310,"currency":"NOK","formatted":"310 kr","decimalPrice":"310.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"310.00","formatted":"310 kr","referenceId":3,"value":310}}
                
Laveste pris 310 kr (-15%)
                    {"value":310,"currency":"NOK","formatted":"310 kr","decimalPrice":"310.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":15,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"310.00","formatted":"310 kr","referenceId":3,"value":310}}
                
Laveste pris 310 kr (-15%)
20%
20%
0 anmeldelser
Pharbio
99 kr
                    {"value":124,"currency":"NOK","formatted":"124 kr","decimalPrice":"124.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"124.00","formatted":"124 kr","referenceId":3,"value":124}}
                
Laveste pris 124 kr (-20%)
                    {"value":124,"currency":"NOK","formatted":"124 kr","decimalPrice":"124.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"124.00","formatted":"124 kr","referenceId":3,"value":124}}
                
Laveste pris 124 kr (-20%)
20%
20%
0 anmeldelser
Solaray
95 kr
                    {"value":119,"currency":"NOK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"119.00","formatted":"119 kr","referenceId":3,"value":119}}
                
Laveste pris 119 kr (-20%)
                    {"value":119,"currency":"NOK","formatted":"119 kr","decimalPrice":"119.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"119.00","formatted":"119 kr","referenceId":3,"value":119}}
                
Laveste pris 119 kr (-20%)
0 anmeldelser
Friway
239 kr
25%
149 kr
                    {"value":199,"currency":"NOK","formatted":"199 kr","decimalPrice":"199.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"199.00","formatted":"199 kr","referenceId":3,"value":199}}
                
Laveste pris 199 kr (-25%)
                    {"value":199,"currency":"NOK","formatted":"199 kr","decimalPrice":"199.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"199.00","formatted":"199 kr","referenceId":3,"value":199}}
                
Laveste pris 199 kr (-25%)
20%
20%
0 anmeldelser
Nordbo
239 kr
                    {"value":299,"currency":"NOK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"299.00","formatted":"299 kr","referenceId":3,"value":299}}
                
Laveste pris 299 kr (-20%)
                    {"value":299,"currency":"NOK","formatted":"299 kr","decimalPrice":"299.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"299.00","formatted":"299 kr","referenceId":3,"value":299}}
                
Laveste pris 299 kr (-20%)
30%
30%
0 anmeldelser
WellAware
60 kr
                    {"value":85,"currency":"NOK","formatted":"85 kr","decimalPrice":"85.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":30,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"85.00","formatted":"85 kr","referenceId":3,"value":85}}
                
Laveste pris 85 kr (-30%)
                    {"value":85,"currency":"NOK","formatted":"85 kr","decimalPrice":"85.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":30,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"85.00","formatted":"85 kr","referenceId":3,"value":85}}
                
Laveste pris 85 kr (-30%)
Kjøp flere - opptil 20%
Kjøp flere - opptil 20%
0 anmeldelser
Nature Provides
309 kr
25%
25%
0 anmeldelser
Vitaprana
25%
25%
0 anmeldelser
A+
74 kr
                    {"value":99,"currency":"NOK","formatted":"99 kr","decimalPrice":"99.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"99.00","formatted":"99 kr","referenceId":3,"value":99}}
                
Laveste pris 99 kr (-25%)
                    {"value":99,"currency":"NOK","formatted":"99 kr","decimalPrice":"99.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":25,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"99.00","formatted":"99 kr","referenceId":3,"value":99}}
                
Laveste pris 99 kr (-25%)
20%
20%
0 anmeldelser
Now Foods
180 kr
                    {"value":225,"currency":"NOK","formatted":"225 kr","decimalPrice":"225.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"225.00","formatted":"225 kr","referenceId":3,"value":225}}
                
Laveste pris 225 kr (-20%)
                    {"value":225,"currency":"NOK","formatted":"225 kr","decimalPrice":"225.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"225.00","formatted":"225 kr","referenceId":3,"value":225}}
                
Laveste pris 225 kr (-20%)
20%
20%
0 anmeldelser
Nordbo
140 kr
                    {"value":175,"currency":"NOK","formatted":"175 kr","decimalPrice":"175.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"175.00","formatted":"175 kr","referenceId":3,"value":175}}
                
Laveste pris 175 kr (-20%)
                    {"value":175,"currency":"NOK","formatted":"175 kr","decimalPrice":"175.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"NOK","decimalPrice":"175.00","formatted":"175 kr","referenceId":3,"value":175}}
                
Laveste pris 175 kr (-20%)