Chlorella er en grønn, encellet ferskvannsalge i slekten Chlorella. Den tørkes og males til pulver, som også presses til tabletter eller fylles i kapsler. Her finner du ø...
Chlorella er en grønn, encellet ferskvannsalge i slekten Chlorella. Den tørkes og males til pulver, som også presses til tabletter eller fylles i kapsler. Her finner du økologisk chlorella fra blant andre Vitaprana, Rawpowder, Superfruit, Powerfruits og Helhetshälsa, og du kan filtrere på form og egenskaper.
Chlorella er ikke spirulina
Chlorella er en grønnalge, altså en planteaktig encellet organisme, som lever i ferskvann. Spirulina er en cyanobakterie, ofte kalt blågrønn alge, og regnes derfor ikke blant grønnalgene. De to selges ofte side om side og blandes sammen, men de er ulike organismer med ulike ingredienslister. Her finnes chlorella i tre former: pulver, tabletter og kapsler.
Spirulina finner du under spirulina, og flere arter finnes blant alger.
Slik velger du chlorella
Begynn med formen. Tabletter og kapsler doseres i antall, mens pulver måles opp med skje og røres ut i drikke eller smoothie. Vitaprana har økologiske tabletter, Rawpowder har tabletter og pulver, og Superfruit og Powerfruits har pulver. Helhetshälsa har kapsler med vegetabilsk kapsel av cellulose.
Se deretter på arten. Produktene inneholder Chlorella vulgaris, og arten står i ingredienslisten. Flere av produktene er økologiske og oppgir kontrollnummer på pakningen. Vitaprana, Rawpowder, Superfruit, Powerfruits og Helhetshälsa har økologisk chlorella.
Sammenlign mengden chlorella per tablett eller kapsel. Den ligger mellom 375 og 500 mg, og det er derfor antall tabletter per dose varierer mellom merkene. Se også på hvordan næringsverdiene oppgis: pulverne oppgir verdier per 100 g, tablettene per døgndose, og tallene kan derfor ikke sammenlignes direkte. Pakningen oppgir hvor mange doser den rekker til.
Les ingredienslisten for tilsetningsstoffer. Holistic har trikalsiumfosfat som klumpforebyggende middel, mens de fleste andre bare inneholder chlorella. Les også allergiinformasjonen: Vitaprana, Superfruit og Helhetshälsa oppgir naturlig forekommende sulfitter. Du kan filtrere på vegan, glutenfri, laktosefri, soyafri, økologisk og uten tilsatt sukker.
Hurtigfakta om chlorella
| Om | Slik er det |
|---|
| Hva det er | Grønn, encellet ferskvannsalge i slekten Chlorella |
| Art | Chlorella vulgaris, oppgis i ingredienslisten |
| Former | Pulver, tabletter og kapsler |
| Mengde per tablett eller kapsel | 375 til 500 mg chlorella |
| Økologisk | Ja, blant annet Vitaprana, Rawpowder, Superfruit, Powerfruits og Helhetshälsa |
| Næringsverdier | Per 100 g for pulver, per døgndose for tabletter |
| Allergi | Naturlig forekommende sulfitter oppgis på flere produkter |
| Filter | Vegan, glutenfri, laktosefri, soyafri, økologisk, uten tilsatt sukker |
Dette bør du tenke på før du kjøper
Chlorella som kosttilskudd er beregnet på voksne. Snakk med lege før bruk hvis du er gravid eller ammer, har en sykdom eller bruker medisiner. Følg doseringen på pakningen og ikke overskrid anbefalt daglig dose. Et tilskudd erstatter ikke et variert kosthold.
Vanlige spørsmål om chlorella
Skrives det chlorella eller klorella?
Navnet skrives chlorella, med ch, og uttales ofte med k. Skrivemåten klorella forekommer, men er ikke den vanlige.
Hvordan regner jeg ut hva en pakning rekker til?
Del antall tabletter eller kapsler på antallet i en dose ifølge pakningen. En boks med 250 tabletter og 4 tabletter per dose gir for eksempel 62 doser, noe Vitaprana også oppgir. For pulver oppgir pakningen en skje- eller gramdose å ta utgangspunkt i.
Hva er forskjellen på pulver, tabletter og kapsler?
Det er samme alge i ulik form. Pulveret måler du selv og rører ut i drikke, tabletter og kapsler tar du i antall. Kapslene fra Helhetshälsa har en vegetabilsk kapsel av cellulose, og Holistics tabletter inneholder et klumpforebyggende middel.
