Måltidserstatter

Måltidserstatter er produkter som er ment å erstatte måltider. De finnes som pulver å blande med vann, ferdige shaker og smoothies på flaske og som barer. Her finner du m...

Måltidserstatter er produkter som er ment å erstatte måltider. De finnes som pulver å blande med vann, ferdige shaker og smoothies på flaske og som barer. Her finner du måltidserstatter fra blant annet Star Nutrition, Nutrilett og Naturdiet. Filtrer på vegansk, brukstilfelle og smak for å finne riktig.

Les mer

Fakta om måltidserstatter

Egenskap	Fakta
Former	Pulver, ferdige shaker og smoothies, barer
Merker	Star Nutrition, Nutrilett, Naturdiet, Heey! og Helhetshälsa
Filter	Vegansk, brukstilfelle og smak
Brukstilfelle	Frokost, mellommåltid og baking
Sammenlign per	Porsjon: energi, protein, fiber og sukkerarter
VLCD	Merking for produkter som erstatter hele dagskosten, flere porsjoner per dag

Pulver, drikkeferdig eller bar

Pulver blander du selv med vann, og porsjonen følger bruksanvisningen på pakningen. Star Nutrition Complete Meal er et pulver med myseprotein og melkeprotein. Ferdige shaker og smoothies på flaske går raskest når du er på farten, og en bar ligger i vesken uten at noe må blandes. Vil du ha en mellommåltid med protein heller enn et helt måltid, finnes det proteinbarer.

Velg etter kosthold og smak

Begynn med det du må unngå. I filteret kan du velge vegansk, og under Brukstilfelle frokost eller mellommåltid. Søtningen er ulik mellom produktene: sukker, søtningsstoffer eller begge deler. Ingredienslisten viser hvilket. Allergener er uthevet i ingredienslisten, for eksempel melk, soya og havre, og der ser du også hvilken proteinkilde produktet har.

Måltidserstatter og VLCD

En måltidserstatter erstatter ett eller flere måltider i løpet av dagen. Produkter merket VLCD, svært lavt energiinnhold, er laget for å erstatte hele dagskosten og tas i flere porsjoner per dag. Det er en annen type produkt enn en shake til frokost. Produsenten oppgir hvor mange porsjoner som skal tas, hvor lenge produktet kan brukes sammenhengende uten medisinsk rådgivning og hvem som ikke bør bruke det, blant annet barn og ungdom samt gravide og ammende. Les bruksanvisningen før du begynner.

Slik sammenligner du to måltidserstatter

Porsjonene er ulike store: en flaske, en bar eller en målt mengde pulver. Sammenlign derfor næringsdeklarasjonen per porsjon og ikke bare per 100 g, og se på energi, protein, fiber og sukkerarter. Sjekk også hvor mange porsjoner pakningen rekker til og hvor mange porsjoner per dag produsenten oppgir.

Et proteinpulver er et supplement til maten, mens en måltidserstatter er satt sammen for å fylle et måltid, med fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler i tillegg til protein. Flere produkter for vektkontroll finner du i kategorien vektregulering.

Vanlige spørsmål om måltidserstatter

Hvilken måltidserstatter bør jeg velge?

Det avhenger av hva du trenger. Velg først form, pulver, flaske eller bar, og filtrer deretter på kosthold og smak. Sammenlign så næringsdeklarasjonen per porsjon.

Hvor mange måltider kan jeg erstatte?

Det oppgir produsenten på pakningen, og det varierer mellom produkter. Et produkt merket VLCD følger andre anvisninger enn en shake som erstatter ett enkelt måltid.

Kan jeg ha måltidserstatter som frokost eller mellommåltid?

Under Brukstilfelle i filteret vises produktene som passer som frokost eller mellommåltid.

Dette bør du tenke på

Følg bruksanvisningen på pakningen og drikk nok væske. Et variert kosthold og en sunn livsstil er viktig. Er du gravid, ammer, har en sykdom eller bruker legemidler, bør du rådføre deg med helsepersonell før du erstatter måltider.

27 produkter Sorter:

Kjøp flere - opptil 15%

Måltidserstatning Smoothie 330 ml Nordic Berries

4.3 3 anmeldelser

Nutrilett

41 kr/stk