Antioksidanter som kosttilskudd er et ypperlig komplement til det daglige næringsinntaket man får via kosten. Antioksidantene forebygger cellenedbryting som har oppstått ...
Antioksidanter som kosttilskudd er et ypperlig komplement til det daglige næringsinntaket man får via kosten. Antioksidantene forebygger cellenedbryting som har oppstått som følge av oksidativt stress. C-vitamin, selen og E-vitamin hører til antioksidantene.
Ved å ta kosttilskudd med antioksidanter forhindrer du nedbryting av celler. Dette skjer ved at de binder seg med frie radikaler som kan gjøre skade på cellene i kroppen. Viktige antioksidanter er C-vitamin, E-vitamin og selen. Hos Gymgrossisten har vi et stort utvalg i både antioksidanter og andre kosttilskudd.
Hva er antioksidanter?
Antioksidanter er stoffer som finnes naturlig i maten, og de motvirker cellenedbryting ved oksidasjon. Betennelser, trening og hardt arbeid øker forekomsten av oksidanter, som gir deg oksidativt stress. Antioksidanter som C vitamin binder seg til oksidantene og forhindrer dette, og forsinker derfor nedbrytningen av cellene. En annen viktig antioksidant er d vitamin, som i tillegg til å lindre betennelser i kroppen også har vist seg å kunne forhindre kreft, diabetes og andre livsstilsykdommer. Selv om mange får i seg vitaminer i et normalt kosthold, så er det ikke alltid at man får i seg nok, og vi anbefaler deg derfor å ta tilskudd for å sikre at du holder deg så sunn og frisk som mulig.
Tilskudd med antioksidanter
Mange velger å få i seg antioksidanter ved å ta kosttilskudd i form av kapsler, tabletter eller pulver. Du kan også få i deg viktige antioksidanter ved å spise supermat som gojibær, tyttebær eller tranebær. Mange planter lager kraftige stoffer for å forhindre at de blir angrepet av bakterier og andre mikrober. Tilskudd som for eksempel Resveratrol inneholder store mengder antioksidanter i form av plantepolyfenol fra planter. Disse hjelper deg med å unngå forkjølelse og andre sykdommer når vinteren kommer. Her hos Gymgrossisten finner du antioksidantene du trenger for å hindre at frie radikaler gjør skade på kroppen din, og vi har i tillegg det meste du trenger for å holde deg sunn og frisk året rundt.
