L-lysin er en aminosyre, en av de 20 som bygger proteiner. Det som skiller lysin er at kroppen ikke kan produsere denne aminosyren på egen hånd, den kan kun tilføres gjennom kosthold eller kosttilskudd. Ved hjelp av L-lysin 1000 mg fra Solgar® kan du enkelt gi deg selv ekstra lysin.
En essensiell aminosyre
Aminosyrer som kroppen ikke kan produsere selv kalles essensielle aminosyrer. Lysin er inkludert i denne gruppen. Solgar® har utviklet et kosttilskudd som inneholder lysin i fri form (hydroklorid). Dette gjør aminosyren lettere å absorbere for kroppen.
- En tablett inneholder 1000 mg lysin
- Bidrar til flere biokjemiske prosesser
- Lett å absorbere
- En spesiell aminosyre
Det er 20 klassiske aminosyrer som kroppen bruker på en eller annen måte. De bygger opp proteiner, et næringsstoff som igjen brukes til å bygge muskler og sørge for at mange andre funksjoner i kroppen fungerer. Lysin er en av de 20 aminosyrene og den er spesiell av flere grunner.
Lysin i kosten
Du kan bare få lysin gjennom kosthold eller kosttilskudd. Selv om du spiser mat som inneholder høye nivåer av lysin, som generelt er mat med mye protein, kan det være vanskelig å få i seg nok. Matvarer som inneholder rikelige mengder lysin er kjøtt, svinekjøtt, ost, kylling, egg og pølser. Denne aminosyren er varmefølsom.
Varmefølsom
Når den tilberedes, stekes eller på annen måte varmes opp, kan aminosyren bli skadet. Derfor er det utmerket å spise et kosttilskudd i stedet fordi tablettene ikke varmes opp men tas som de er, gjerne sammen med vann.
Risikogrupper
Fordi mange matvarer med høye nivåer av lysin er animalske produkter, kan veganere og vegetarianere ha for lite av denne aminosyren. Symptomer på lysinmangel kan vise seg i form av dårlig matlyst, konsentrasjonsvansker, tretthet, lydoverfølsomhet og til og med osteoporose (osteoporose). Selv personer med visse sykdommer, som hypotyreose og Parkinsons, kan ha lave nivåer av lysin. Hvis du mistenker at du har for lite lysin, kan du ta dette kosttilskuddet fra Solgar®.
Nødvendig i konstruksjonen av kollagen
En av de biokjemiske prosessene der lysin er involvert er produksjonen av kollagen. Kroppen din trenger kollagen for å styrke skjelettet og generelt gi cellene stabilitet. Huden, håret og neglene er noen kroppsdeler som kollagen er bra for.
Doser per pakke: 50 stk
Dosering: Ta en tablett daglig med vann. Inntas mellom måltidene. Ikke overskrid doseringsinstruksjonene.
|
Innehåll |
per 1 tablett |
|
L-lysin (hydroklorid) (fri forrm) |
1000 mg |
Ingredienser: L-lycin, fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa, karboximetylcellulosa), klumpförebyggande medel (stearinsyra, kiseldioxid). Ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa, glycerol).
Förvaring: Förvaras i rumstemperatur utom räckhåll för små barn.
Övrigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
