Jern Optimal 100 kapsler

Helhetshälsas Jern Optimal er et lettopptakelig jerntilskudd i vegetabilsk cellulosekapsel. Skånsomt mot magen.

Hvorfor jern?
Jern er et mineral som er involvert i flere viktige funksjoner i kroppen. Hovedmengden jern i kroppen er bundet til hemoglobin, og bidrar til transport av oksygen til celler og vev i kroppen. Under jernmangel vil røde blodlegemer transportere mindre oksygen. Jern er også viktig for å omdanne makronæringsstoffene fett, karbohydrater og proteiner til energi som kroppen kan bruke.

Menn, kvinner og barn har ulike behov for jern
..Og behovet for jern varierer også med ulik alder. Kvinner i fertil alder mister jern under menstruasjonblødning og har derfor et høyere jernbehov enn kvinner over 60 år og voksne menn. 15 mg daglig anses å dekke behovet for de fleste kvinner mellom 14-60 år, men individuelle avvik kan forekomme. Kvinner over 60 år og voksne menn trenger omtrent 9 mg jern per dag. Gutter i alderen 10-17 år anses å trenge rundt 11 mg jern per dag.

Gravide har størst behov for jern
Størst behov for jern har gravide kvinner, spesielt i graviditetens siste tre måneder, da jernet i kostholdet sjelden strekker til. Behovet varierer avhengig av hvor velfylt depotet var ved begynnelsen av graviditeten. Konsulter alltid lege hvis du mistenker at du har jernmangel, enten det er forbindelse med graviditet eller ikke.

Gode helsefunksjoner
For at kroppen skal fungere optimalt, er det viktig å få i seg viktige mineraler. Helhetshälsas Jern Optimal inneholder bivalent jern, også kalt bivalent ferrojern. Kapslene til jerntilskuddet er laget av vegetabilsk cellulose og er skånsomme mot magen. De fleste får i seg nok jern via et normalt kosthold, men for de som trenger ekstra tilførsel av jern, er dette kosttilskuddet absolutt å anbefale.

Jern Optimal, 100 kapsler fra Helhetshälsa har mange gode funksjoner:

• Jern bidrar til normal energiomsetning og kognitiv funksjon
• Jern bidrar til immunsystemets normalfunksjon
• Jern bidrar til normal transport av oksygen i kroppen
• Jern bidrar til å redusere tretthet og utmattelse
• Vegan- og vegetarvennlig kosttilskudd

Vegan- og vegetarvennlig kosttilskudd
Jern Optimal fra Helhetshälsa er 100 % vegetabilske kapsler laget av cellulose, registrert av Vegan Society. Vegetabilsk mat og kosttilskudd er bra for både miljøet og helsen. At kapslene er vegetabilske vil si at de kun inneholder plantemateriale. Veganere spiser ikke matvarer av animalsk opprinnelse, de spiser kun plantekost. Vegetarianere spiser hovedsakelig plantekost, men spiser animalsk mat som ikke krever dyreliv, som for eksempel egg. Jern Optimal passer dermed også utmerket for både veganere og vegetarianere.

Hvordan få i seg nok jern?
Mineralet jern finnes først og fremst i matvarer som fullkornsprodukter, egg, kjøtt, fisk, nøtter og bønner. Kjøtt, som blodpudding, storfekjøtt, fjærkre, lever og leverpostei er meget gode kilder til jern, men likevel får flest nordmenn i seg mest jern fra grovt brød. Dette fordi vi spiser svært mye brød! Grønne grønnsaker som spinat, brokkoli, kruspersille og belgvekster er også rike på jern.

Jernmangel
Jernmangel vil si at kroppens jernlagre er tomme, og er den vanligste årsaken til anemi (lav blodprosent). Mangel på jern kommer oftest av blødninger fra mage- og tarmkanalen eller på grunn av kraftige menstruasjonsblødninger. Når du trenger ekstra tilførsel av jern, anbefales kosttilskuddet Jern Optimal fra Helhetshälsa. Anbefalt daglig dose er 1 kapsel, som tilsvarer 25 mg. Dermed fyller kosttilskuddet kravet om minstemål på 2,1 mg Jern som godkjent helseeffekt.

Helhetshälsa – med fokus på rene kosttilskudd!
Helhetshälsa er et selskap som har fokus på rene kosttilskudd. Miljøet står sentralt og derfor benyttes ikke genmanipulerte råvarer i produksjonen. Produktene testes ikke på dyr og alle forpakninger kan gjenvinnes. Helhetshälsa tar godt vare på sine ansatte og deres personlige utvikling, og nyter daglig vegetariske lunsjer sammen. De er med andre ord hva de heter – Helhetshälsa!