Kalsium/Magnesium Optimal 100 kapsler

Helhetshälsas vegetabilske kosttilskudd inneholder en gunstig kombinasjon av kalsium og magnesium. Begge mineraler bidrar til å opprettholde normale knokler og muskelfunksjon.

Alle trenger kalsium og magnesium!
Kalsium og Magnesium fra Helhetshälsa er et lettopptakelig mineraltilskudd i vegetabilsk kapsel. En kapsel inneholder 80 mg kalsium og 40 mg magnesium. Den største andelen av kalsium og magnesium i kroppen vår finner vi i tenner og skjelettet. Dette er mineraler som alle trenger for å opprettholde blant annet normale knokler og tenner.

Hvorfor er magnesium og kalsium viktig?
Magnesium og kalsium er begge mineraler som bidrar til mange viktige funksjoner i kroppen. Kalsium er jo kjent for å bidra til at knoklene våre vokser og fungerer som de skal, men det alle kanskje ikke vet er at magnesium også er involvert i disse prosessene. Kalsium og magnesium hjelper oss også å ta vare på tennene, muskelfunksjon og psykologisk funksjon.

Kalsium og magnesium – mange gode egenskaper
Kroppen trenger å få i seg viktige mineraler for å fungere optimalt. Med Helhetshälsas Kalcium/Magnesium Optimal, 100 kapsler får du i deg kalsium og magnesium, som har mange gode egenskaper:

• Bidrar til å opprettholde normale knokler
• Bidrar til normal muskelfunksjon
• Spiller en rolle i celledelingsprosessen
• Bidrar til normal energiomsetning

Flere gode egenskaper
Magnesium bidrar i tillegg til normal proteinsyntese, elektrolyttbalanse og til å redusere tretthet og utmattelse. Kalsium bidrar til blodlevring, normal nevrotransmisjon og til at fordøyelsesenzymene fungerer som de skal.

Hvor mye kalsium trenger vi?
Behovet for kalsium varierer gjerne med alderen og kroppens behov for kalsium til andre oppgaver. Ungdommer, ammende og gravide har størst behov for kalsium, men kalsium er også viktig for barn, unge og voksne. Under graviditet og amming vil det være behov for å øke kalsiumnivået i kroppen. Under amming går det nemlig mye kalsium ut gjennom morsmelken til barnet, og for å ha nok til både mor og barn er det derfor viktig med økt tilførsel av kalsium under denne perioden.

Kalsium og Magnesium Optimal fra Helhetshälsa
For de som ikke får i seg nok kalsium og magnesium via kosten, er Kalsium og Magnesium Optimal fra Helhetshälsa et utmerket valg. Anbefalt maks. dagsdose (6 kapsler) tilsvarer 480 mg kalsium og 240 mg magnesium. Det tilsvarer 60 % av daglig referanseinntak (DRI) av kalsium for en gjennomsnittlig voksen, og 68 % av DRI av magnesium.

Vegan- og vegetarvennlig kosttilskudd
Kalsium og Magnesium Optimal fra Helhetshälsa er vegetabilske kapsler laget av cellulose, registrert av Vegan Society. At kapslene er vegetabilske vil si at de kun inneholder plantemateriale. Passer dermed også for både veganere og vegetarianere.

Kilder til kalsium og magnesium
Kalsium opptas i kroppen via mat, drikke og kosttilskudd. Kalsium finnes naturlig i meieriprodukter som melk, ost, yoghurt og liknende. Men man finner også kalsium i nyper, grønnkål, brokkoli og brennesle. For de som har problemer med å fordøye melk eller alternativer til produkter som kommer fra sau eller ku (veganere og vegetarianere), er det fint å vite at det finnes andre kilder til kalsium!

Grønne bladgrønnsaker inneholder mer kalsium enn meieriproduktene, da spesielt grønnkål som også kalles «supermat». Spinat er et annet godt alternativ som er ypperlig å bruke i salater og på pizza. Mandler, og hasselnøtter inneholder også kalsium, og blir ofte spist som snacks eller mellommåltid. Ellers finnes kalsium også i farris, juice og drikker som er laget av grønnsaker. Gode kilder til magnesium er mandler, havregryn, bulgur, brune bønner, nugatti, ris og fullkornrugbrød m.m.

Helhetshälsa – med fokus på rene kosttilskudd!
Helhetshälsa er et selskap som har fokus på rene kosttilskudd. Miljøet står sentralt og derfor benyttes ikke genmanipulerte råvarer i produksjonen. Produktene testes ikke på dyr og alle forpakninger kan gjenvinnes. Helhetshälsa tar godt vare på sine ansatte og deres personlige utvikling, og nyter daglig vegetariske lunsjer sammen. De er med andre ord hva de heter – Helhetshälsa!