Drikke

Det anbefales at man skal drikke minst 1,5 liter væske per dag for å opprettholde en god væskebalanse. Men enkelte drikker er vanndrivende, og dermed må man passe på at m...

Det anbefales at man skal drikke minst 1,5 liter væske per dag for å opprettholde en god væskebalanse. Men enkelte drikker er vanndrivende, og dermed må man passe på at man ikke drikker for lite. Drikker av forskjellige sorter er ikke bare nødvendig for å holde i gang alle kroppsfunksjoner, de er også en kilde til nytelse. Hvem elsker vel ikke en rykende kopp kaffe, te eller kakao? Eller hvorfor ikke et forfriskende glass juice eller kokosvann? Man kan også gjør det mer luksuriøst med litt ekstra vitaminrike smoothier, hvor du i tillegg til væsken får i deg ulike næringsstoffer som vitaminer og mineraler.